Fernando Verdasco, vediamo se riesci a spostare questa macchina

Il fatto che Fernando Verdasco sia ancora tra le élite dell'ATP Tour a 36 anni non è una coincidenza. Uno sguardo dietro le quinte rivela la sua meticolosa attenzione e il duro lavoro su ciò che considera il suo bene più prezioso; la sua forma fisica. Il risultato è che dopo così tante stagioni nell'ATP Tour, è ancora tra i primi 50 nelle classifiche ATP FedEx e vincendo le partite del Grande Slam, come ha fatto martedì contro Evgeny Donskoy nel primo turno degli Australian Open, 7- 5, 6-2, 6-1. Il nativo di Madrid, che ha partecipato a 67 eventi consecutivi del Grand Slam, ha stupito tutti con un esercizio di allenamento della forza in cui ha trascinato un'auto da due tonnellate durante l'allenamento pre-campionato a Miami sotto la supervisione del suo allenatore di fitness Javier Bustos. "Era un minivan a sette posti", ha detto Verdasco. "Non sapevo che l'avremmo fatto, ma stavamo facendo pesi ed è stato l'ultimo giorno di allenamento per la forza dopo due settimane". In quel giorno, la sessione di squat stava andando meglio del previsto e non rimanevano pesi. Quindi la sua squadra ha preparato una sorpresa per lui, una sfida di Dinomo e Bustos. "Ho dovuto fare cinque ripetizioni di squat e ho fatto 10", ha detto Verdasco. “Pensavano che ne avessi lasciato molto in me ... e poi mi hanno detto che saremmo andati fuori. Quando sono arrivato, mi hanno detto "Vediamo se riesci a spostare questa macchina". Mi hanno agganciato e abbiamo fatto alcune ripetizioni ... tirando la macchina da fermo. " È un semplice aneddoto, ma fornisce un esempio del fatto che la forma fisica è la pietra angolare della preparazione dello spagnolo. Perché? Il giocatore stesso spiega: "Sono un giocatore che, se ho fiducia nella mia forma fisica, mi aiuta mentalmente e in termini di gioco", ha detto Verdasco. "Devo sentirmi forte, resistente, quindi la mia mente è in pace perché So che il mio corpo è pronto. In queste 6 o 7 settimane di pre-stagione, mi sono concentrato sull'allenamento fitness. “Alla fine della giornata ho 36 anni, non 20. Il mio corpo ha già sofferto per tutte queste stagioni e poco a poco devo occuparmene allungando, riposando, mangiando meglio ... Come voglio per continuare a giocare. "Sto gradualmente facendo le cose meglio per cercare di essere tra le élite il più a lungo possibile con i migliori al mondo. Al momento, credo che il mio corpo stia rispondendo. Non so per quanto tempo, ma cercherò di combattere il più duramente possibile. " Tra i colpi che il suo fisico ha subito durante la sua carriera, l'ultimo è arrivato la scorsa stagione con un versamento al ginocchio che ha influenzato le sue esibizioni tra giugno e ottobre. "Il mio ginocchio non si sentiva bene dal Queens a Vienna. Avevo un edema nella rotula che ho raccolto in una partita contro Medvedev ", ha detto Verdasco. “L'ho bussato quando sono scivolato. Non sapevo che provenisse da questo, non me ne sono reso conto fino a settimane dopo. Poiché non mi sono fermato, il tendine e le aree circostanti si sono infiammate. Avrebbe potuto essere il dolore di alcune settimane, ma alla fine sono passati diversi mesi ". All'inizio di questa stagione a Doha, ha anche riportato un infortunio al tendine del ginocchio nella sua prima partita del 2020 contro Pablo Andújar, che si è conclusa con la vittoria. "Dopo quella partita ho fatto alcuni test e mi hanno detto che avevo un edema osseo e che abbiamo fatto tutto il possibile a Doha e mi sono ritirato da Adelaide", ha detto Verdasco. "Non siamo macchine, quindi è normale. Succede a tutti. Provo a pensare alle cose per motivarmi. Sono stato fortunato a giocare più di 60 Grand Slam consecutivi, in forma, sempre competitivo, non ho mai avuto un infortunio grave nei 16 o 17 anni della mia carriera. "Cerco di pensare che il dolore passerà, inviando nella mia mente messaggi positivi che sarà presto e cerco sempre di allenarmi, anche se è con un dolore di basso livello." Finora a Melbourne, la sua forma fisica è stata all'altezza. Ancora di più, essendo stato in campo solo per un'ora e 37 minuti. "Ho fatto molte cure, cercando di recuperare per gli Australian Open", ha detto Verdasco. “[Martedì], mi sono sentito perfetto. Inoltre, dato che è stato veloce, mi aiuta nella prossima partita contro [Nikoloz] Basilashvili nel secondo turno, che sulla carta sembra molto duro. ”